ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О СУПАХ!

Диетологи и гастроэнтерологи высоко оценивают роль супа для нормального функционирования организма и, в частности, для работы пищеварительной системы. Конечно, есть сырые овощи надо, но именно суп является идеальным продуктом для нашего пищеварительного тракта.

Суп – это блюдо, которое специалисты в области питания единогласно рекомендуют тем, кто хочет сбалан

сировать свое питание.

Супы обычно менее калорийны по сравнению со вторыми блюдами, но при этом не уступают им по количеству питательных веществ. Наиболее полезны свежеприготовленные овощные супы – ведь они обеспечивают полезной клетчаткой, витаминами, минералами.

Суп препятствует перееданию: он быстрее обеспечивает чувство насыщения, а жидкая составляющая супа занимает большой объем желудка, препятствуя перееданию.

Количество энергии, которое организм тратит на переваривание супа и второго блюда – практически одинаковое. Значит, с супом вы потребляете меньше калорий, а сжигаете столько же, сколько при употреблении более калорийных вторых блюд.
Горячий суп способствует ускорению обмена веществ.

По количеству витаминов суп также не уступает тушеным и жареным блюдам, а подчас даже превосходит их. При варке овощей сохраняется намного больше полезных питательных веществ, чем при тушении и жарке.

В холодное время года горячий суп просто необходим – он быстро согревает, улучшает обмен веществ, дает необходимое организму тепло и энергию.

ЕСЛИ у вас нет времени на приготовление пищи или вам трудно найти качественные ингредиенты, попробуйте специализированные продукты для сбалансированного питания и контроля веса – супы Слим Актив от немецкой компании LR!

3 разных вкуса:

Томат