С ускорением темпа жизни стресс превращается в одну из важнейших проблем, которая влечет за собой различные болезни. Однако от него не только беды, но может быть и польза. Для ее получения необходимо освоить управление стрессом.

Психологи отмечают, что все чаще и чаще к ним обращаются клиенты с вопросом, как справиться с депрессией, улучшить отношения в семье, решать проблемы на работе и в бизн

есе.

Надежное руководство в этом предоставляет книга «Как превратить стресс в помощника». Ее советы помогут сделать жизнь более комфортной и улучшить ее качество.
Для снятия стресса многие идут к психотерапевту, и книга не приуменьшает значимости таких специалистов.

Однако она поможет улучшить сотрудничество с ним и подготовиться к индивидуальной работе. Благодаря ей можно увеличить эффективность борьбы с хронической усталостью и проводить профилактику стресса, сократив количество посещений специалиста. Это простой способ сэкономить свое время и деньги!
Польза от книги Публикация станет отличным самоучителем и поможет проводить профилактику стресса. С ее помощью посещения психолога принесут гораздо больше пользы.

В книге Вы найдете:
Примеры участников – они помогают тысячам читателей решать свои проблемы.
Вопросы и комментарии автора – они помогут разобраться в себе, увидеть, как снять стресс и избавиться от синдрома эмоционального выгорания.

Руководство к действию – с помощью книги читатель сможет сформировать схему, которая поможет освоить управление стрессом всякий раз, когда он появится.

Много интересного – каждый читатель, даже тот, который не планирует посещать психолога, с интересом прочтет книгу. Она рассказывает, как справля