Я приглашаю вас на арт-терапию, очень тихое, красивое пространство, где можно наконец остановиться. Не бежать, не справляться, а просто выдохнуть и услышать себя.
Здесь не нужно быть сильным. Не нужно подбирать слова и что-то объяснять. Психика мудрее логики, она говорит через образы, цвет, форму, телесные ощущения - мягко, точно, честно.
И именно так начинает уходить напряжение, которое мы н

осим в себе годами, считая его «нормой».
Арт-терапия, - это не про усилие. Это про возвращение к телу, к чувствам, к внутренней опоре.
В этом состоянии включаются природные механизмы саморегуляции, те самые, которые заложены в нас изначально, но часто заблокированы спешкой, стрессом и постоянным контролем.
В моей практике арт-терапия поддержана изделиями с микросферами, как тонкое соединение души и физики. Наше тело постоянно излучает длинноволновое инфракрасное тепло. Микросферы бережно отражают его обратно, создавая ощущение защищённости, покоя и глубинного расслабления. Нервная система постепенно выходит из режима тревоги, тело отпускает и в этом состоянии арт-терапия раскрывается особенно глубоко и красиво.
Это не про лечение и не про быстрые решения.
Это про заботу. Про внимательное присутствие. Про встречу с собой без давления и ожиданий
Если вам откликается тишина, тепло и бережное восстановление, приходите.
Иногда именно с этого шага начинается