В методичку вы найдете ответы на вопросы:
➡️Как сочетать БЖУ в течение дня
➡️Как сделать любой прием еды полезнее
➡️Каких сочетаний продуктов стоит избегать, чтобы
не набрать лишний вес/ поддерживать вес
➡️Как тратить на готовку 15-20 минут в день
➡️Что заказывать в кафе при снижении веса
➡️Как питаться в дороге
➡️Как питаться на мероприятиях
➡️Как снизить тягу к сладком

у
➡️Какие добавки рек